每周吃一次鱼:
鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品,因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。而且其中的不饱和脂肪酸很丰富,它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以,爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。
健身房是个好地方:
健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼,每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。而且,在健身房锻炼时的排汗过程,可以保证体内不集存毒素。事实证明,经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。
女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2008-12-21 17:34:06
每周吃一次鱼:
鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品,因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。而且其中的不饱和脂肪酸很丰富,它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以,爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。
健身房是个好地方:
健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼,每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。而且,在健身房锻炼时的排汗过程,可以保证体内不集存毒素。事实证明,经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。
弹力棉是用中空卷曲纤维和低熔点纤维配制成的面料,这种面料在纺纱时加入了很细的高强度橡胶皮筋,穿着舒适也很有弹性。弹力棉是在棉的基础上,加入了其他的工业品,然后再从中加入...
先洁面并进行护肤步骤,待护肤品完全吸收后拿出防晒喷雾罐,用左手拢住喷雾的喷口,右手轻轻按压即可取出防晒,然后双手合十轻拍几下,再均匀拍打在脸部肌肤和裸露的肌肤上。防晒喷雾...
成功签订了退婚书。这天,路炎晨去到了海东家里,让他帮忙找一套西装,准备下午去见小楠的班主任。睡了三个小时之后,路炎晨首先是去到饭店,与赵敏珊签了退婚书。在秦枫和孟小杉夫妇的协调...
一二三四视频中文字幕是一款随时都可以看视频的播放软件,全网的视频资源都是可以让用户们轻松享受到的,你在这里面都可以自由体验,还有很多好看的视频都在等你们来体验的,任何视频...
孕妇在十月份的时候,因为体内没有排卵,因此孕妇在孕期不会出现月经来潮,而对于孕妇来说,月经来潮的时机也是不一样的,有的孕妇恢复得快,有的孕妇则会出现月经来潮。因此一些妇女...
阿胶素有“补血”之称,具有补血、补血、改善睡眠、改善贫血、抗疲劳、抗疾病、美容养颜等功效,如今很多人都会每日服用,那么,“大姨妈”是否可以服用“补血药”呢?...