月经期可是重要的阶段，而且此阶段的女人们，身体会变得非常虚弱。虚弱的身体，很容易因为被细菌、病毒等侵袭，进而诱发各种妇科炎症，造成各种不适出现。比如说外阴瘙痒，有不少女人来月经的时候，会出现外阴瘙痒的问题，瘙痒她们坐也不是，站也不是，非常的难受。要尽早了解原因，帮助改善不适。那么月经期外阴瘙痒是什么原因呢?想要了解清楚，请认真往下看。

月经期外阴瘙痒是什么原因

原因一、卫生巾质量不好

卫生巾是月经期必须要用的产品，这种产品能够吸收经血，避免月经期出现经血侧漏的问题。它可是直接与外阴接触的产品，如果质量不好，则会刺激外阴皮肤，导致瘙痒发生。所以说，平日购买卫生巾要认真看看包装，看看是否过期，包装是否漏气，是否为三无产品。如果属于敏感皮肤的女人，则建议使用棉质表面的卫生巾，比较柔软，不容易刺激皮肤。

原因二、裤子太紧了

很多女人来月经的时候，喜欢穿紧身裤。因为私密处垫着卫生巾，穿紧身的裤子，能够让卫生巾与外阴更贴合，避免在活动过程中出现移位的情况。但是这种做法错误的，因为外阴本来就比较脆弱，垫着卫生巾已经让外阴皮肤很不透气了，再穿紧身裤的话，会让外阴环境更加闷热，变得更不透气。这样的环境里很容易滋生细菌，导致外阴环境变得非常恶劣，进而引起感染而发痒。

月经期该如何护理身体

月经期作为重要的阶段，女人们必须要认真护理身体，除了卫生巾要选择合适的，裤子要穿宽松的。还要注意日常要重视外阴地清洁，每天晚上睡觉之前，要用温水清洗外阴，将脏东西都清理掉，降低感染的风险。

此外，月经期还应该注意饮食，记住咸食不能吃，以免加重经期水肿问题。不能吃辛辣类的食物，以免刺激盆腔导致充血，诱发痛经。