体内的寒气和湿气在每个季节基本都会出现，不管是冬季春季还是夏季或者是秋季，多数的人都有湿气的问题，而祛湿驱寒泡脚是最好的选择哦。那你知道泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出呢?下面就简单的推荐推荐。

第一：生姜

其实在生活中我们经常会听到生姜泡脚会带来不少的好处，祛湿就是一种哦。据说何时能建泡脚是可以帮助活血，促进排汗哦，那么寒气就可以通过汗液被排出哦。

生姜泡脚的方法

首先时备好水和生姜还有桶。其次，将生姜直接切片了，直接再拍烂了。然后将生姜直接下锅了，加上水烧煮。最后关火参点清水直接开始泡脚即可。

第二：艾草

艾草泡脚也是常见的一种方式，艾草是属于中药材哦，能够帮助促进血液的循环，帮助去除寒气。

艾草泡脚的方法

首先备案后艾叶、布袋还有水。其次将艾草直接放入布袋中包紧了。然后在锅中加上水，将艾叶直接下锅了，烧开后用文火烧煮十分钟。最后将水倒入桶中，等到适合的温度泡脚即可。

第三：花椒

泡脚用什么把体内的湿气和寒气排出呢?其实花椒是不错的选择哦。花椒药性比较热，能够祛寒除燥，还可以促进代谢的。

花椒泡脚的方法

首先，备好适当的花椒和水以及布袋。其次，将花椒直接放入布袋中，直接封死了。然后将花椒直接放入锅中加水烧煮。最后烧开后直接将其放入桶中泡脚即可。

湿寒气的问题在女性上经常会出现，尤其是天气比较寒冷或者是天气比较热贪凉的时候容易中招哦，而泡脚祛湿是最常见的，因此建议朋友们可以试试哦。