中医有很多的保健手段，比如说按摩、刮痧还有拔罐艾灸等等。所以有不少的人养生都会选择这些方式，尤其是刮痧哦，夏季刮痧是常见的，那你知道刮痧的功效与作用吗？今天就带着大家去了解了解刮痧吧。

第一：缓解疼痛

你是否总是感觉肩部腰部酸痛呢？其实可以试试刮痧哦。据说刮痧是具有舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复，所以可以坚持中医刮痧哦。

第二：排毒

你知道刮痧有啥好处呢？其实刮痧可以帮助排毒哦。要知道刮痧就是将血管壁的淤血清除到血管外，重新进入血管中，那这可以帮助将毒素排出体外哦，所以具有排毒的效果哦。

第三：促进血液循环

其实刮痧也可以保护好心血管，避免疾病哦。因为刮痧就是促进体内的血液循环，帮助改善各种血液的问题，比如说手脚冰凉哦。

第四：通便

如果说你便秘了，怎么办才好呢？其实可以试试刮痧哦。据了解，当你在腹部自上而下，从左往右刮痧，那有利于帮助改善便秘的问题，让肠道通便哦。

第五：明目

女人坚持刮痧有啥好处呢？据说可以帮助明目哦。当你选择在睛明穴刮痧，那就可以起到改善眼睛周围的血液循环，帮助缓解眼疲劳，让眼睛更健康哦。

以上就是关于刮痧的常见好处了，小编想说，当你想要缓解疲劳，改善疼痛或者是通便保护好眼睛，那么刮痧也是一种好的选择哦。不过要记住，刮痧不能乱找地方，最好是去专业的地方哦，这样才能够刮出健康哦，朋友们不妨都去试试吧。